Nutrition, sommeil, activité physique, nous vous aidons à prendre soin de vous.

Introduction

D’après l’Organisation Mondiale pour la Santé, les maladies chroniques représentent la première cause de décès à l’échelle mondiale, contribuant à près de “86 % des mortalités en Europe. Elles exercent une pression croissante sur les systèmes de santé, le développement économique et le bien-être de la population, en particulier chez les individus âgés de 50 ans et plus”.

Un pourcentage significatif de ces maladies peut être prévenu en agissant sur quatre principaux facteurs de risque liés au mode de vie :

le tabagisme,
la sédentarité,
la consommation d’alcool,
une alimentation peu saine.

Plus récemment, le sommeil a été identifié comme un élément crucial de la santé cardio-métabolique. L’American Heart Association, promoteur de la santé cardiaque aux États-Unis, a actualisé ses recommandations en 2022 en incluant « l’hygiène du sommeil » parmi les bonnes pratiques à adopter.

Il est essentiel de souligner que l’activité physique et les interventions axées sur l’hygiène de vie, notamment l’alimentation et le sommeil, jouent un rôle clé dans la réduction du risque de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2. Adopter ces pratiques contribue à promouvoir une vie saine et à prévenir ces affections dévastatrices.

Nos objectifs

Identifier les facteurs d'adhésion à long terme à l'activité physique.

Notre mission première est d'analyser les facteurs qui influent sur l'adhésion à long terme à l'activité physique chez les adultes peu enclins à faire de l'exercice régulièrement. En comprenant ces éléments, nous cherchons à optimiser la prise en charge de cette population en développant des stratégies efficaces qui favoriseront une adhésion durable à des modes de vie actifs et bénéfiques pour la santé.

Concevoir et mettre en œuvre des programmes d’activité physique à visée de santé.

Dans le cadre de notre engagement pour la promotion de la santé, notre deuxième objectif consiste à concevoir et mettre en œuvre des programmes d'activité physique personnalisés. Ces programmes seront spécifiquement adaptés aux caractéristiques des adultes éloignés de la pratique d'une activité physique. Afin de garantir leur efficacité, nous nous engageons à évaluer rigoureusement les effets de ces initiatives, tant à court qu'à long terme, et à ajuster nos approches pour répondre aux besoins évolutifs de cette population.

Millions de décès par an dans le monde pouvant être évités si les recommandations d’activité physique étaient respectées.

Population souffrant d’une maladie chronique.

0 %

Femmes inactives physiquement.

0 %

Hommes inactifs physiquement.

0 %

Pour autant, il existe des solutions. Et c’est pour cela que nous avons créé le Tremplin de la santé. Une activité physique régulière peut réduire de :

Risque de maladies cardiovasculaires avec une pratique régulière.

0 %

Risque de diabète de type 2 avec une pratique régulière.

0 %

Risque de dépression.

0 %

Risque de maladie d’Alzheimer.

0 %

Pourquoi nous faire confiance ?

Notre initiative est portée par une équipe de chercheurs de renom affiliés à l’INSERM. Notre engagement envers la santé publique est étroitement lié au Laboratoire HP2 (Hypoxie et Physiopathologie Cardiovasculaire et Respiratoire), une institution reconnue pour ses avancées significatives dans le domaine de la santé et du sommeil. Dirigée par des scientifiques et en lien avec les collectivités et tutelles, notre équipe s’efforce d’apporter les recommandations les plus fiables et les plus actuelles à la population. Nous nous appuyons sur les dernières avancées de la recherche médicale qui nous permettent de garantir des recommandations basées sur des données scientifiques solides.

Se faire accompagner par le Tremplin de la santé c'est opter pour une approche fondée sur l'expertise scientifique, avec pour objectif ultime d'améliorer la santé et le bien-être de chacun.